أَلَم یَعلَم بِأَنَّ اللَّهَ یَری...

خدایا…
پروردگارم…
یاری ام ده…
بیاموزم احساس خود را بیان کنم….
بیاموزم با حالتی گشوده گوش دهم و به همراهان زندگی ام فضای ابراز وجود دهم….
متهم کردن،دفاع کردن،حمله کردن و همه شیوه های تهاجمی را بی اثر کنم….
برای خود و دیگران فضای مملو از عشق فراهم کنم و اجازه ندهم بذر نفرت در درونم ریشه دواند
و بدانم راه آرامش آن است که

بگذارم گذشته بگذرد….

آمین