أَلَم یَعلَم بِأَنَّ اللَّهَ یَری...

خدایا،پروردگارم
یاری ام ده،بیاموزم احساس خود را بیان کنم.
بیاموزم با حالتی گشوده گوش دهم و به همراهان زندگی ام فضای ابراز وجود دهم.
متهم کردن،دفاع کردن،حمله کردن و همه شیوه های تهاجمی را بی اثر کنم.
برای خود و دیگران فضای مملو از عشق فراهم کنم و اجازه ندهم بذر نفرت در درونم ریشه دواند
و بدانم راه آرامش آن است که بگذارم گذشته بگذرد.
آمین